Nice walk, Good talk!

IMG_0437Wist je dat wanneer je naast elkaar loopt er al vanzelf meer verbinding tussen mensen komt? De universiteit van Utrecht en Eindhoven werkten samen aan een onderzoek naar dit fenomeen. Ze kwamen tot de conclusie dat wanneer je naast elkaar wandelt en in gesprek bent, je gemakkelijk over gaat naar hetzelfde tempo. Dit brengt rust en evenwicht en geeft een gevoel van saamhorigheid. Dé perfecte basis om gelijkwaardigheid te ervaren en een effectief coachingsgesprek te voeren. Ook het feit dat je elkaar niet direct hoeft aan te kijken, maakt dat lastige onderwerpen eerder bespreekbaar worden. Ik had regelmatig klanten mee, die achteraf zeiden: ‘ik heb nog nooit zoveel (durven) te vertellen over mezelf.

Al wandelend in gesprek gaan, laat een frisse wind door je hoofd waaien, waardoor je niet in het denken kan blijven zitten. Daar zitten de oplossingen en uitkomsten die men al vele malen herkauwt heeft. Naast elkaar lopen coachend is de ideale manier om uit het hoofd in het gevoel te komen. Coachingsgesprekken zijn al wandelend in de buitenlucht daarmee veel effectiever. Probeer het eens uit!

Bron: Wandelcoach Nederland

FacebookTwitterLinkedInGoogle Gmail

Waarom naar buiten gaan? – 1e reden

  1. 8fdb445c9d595ac83d3a4b07890a349d Natuur maakt je creatiever

Uit psychologisch onderzoek van de universiteiten van Kansas en Utah is gebleken dat mensen creatiever worden van bezig zijn met de natuur. Het is dan wel belangrijk dat je alle moderne elektronica achter je laat. Voor het onderzoek deden 56 mensen mee aan een 4- tot 6-daagse wandeltocht door de natuur. Een deel van de mensen deed een creativiteitstest voor de tocht, een deel na de tocht. De mensen die de test na de tocht uitvoerden, scoorden 50% beter dan de mensen die de test voor de tocht uitvoerden. Volgens een van de onderzoeksleiders bewijst dit dat contact met de natuur een meetbaar positief effect heeft op de creativiteit. Dit werd al langer gedacht, maar nu is het ook echt bewezen.

 

Bron: Science Daily, Daily Mail, National Wildlife Federation, Harvard

FacebookTwitterLinkedInGoogle Gmail

Beeldcoaching

Heb je wel eens van beeldcoaching gehoord?

Beeldcoaching is een krachtige manier van coaching voor mensen of situaties waarbij ‘het’ soms moeilijk in woorden te vangen is, of waarbij je niet zo goed weet waar je moet beginnen. Of je hebt een gevoel, maar kunt het niet precies duiden. Beelden kunnen je hierbij helpen.
PLUK kan je helpen gevoelens duidelijk te krijgen via beeldcoaching. Of doelen te stellen met behulp van beeldcoaching. Of in beweging te komen, of…
Wat jij maar nodig hebt!

Wat denk jij bijvoorbeeld bij dit beeld?

cropped-voeten-klein.jpg

 

 

 

 

 
Neem gerust contact op voor meer informatie.

 

 

 

FacebookTwitterLinkedInGoogle Gmail

Nationale wandelcoachdag

Persbericht

nationale wandelcoachdag

Op zaterdag 23 mei aanstaande kun je in Nederland en België gratis kennismaken met de dienstverlening van wandelcoaches tijdens de vierde Nationale WandelCoachDag.

Geen sportbegeleiding of outdoor fitness, maar mentale kracht en weerbaarheid is hun werk. De natuur wordt daarbij ingezet als hulpmiddel. De gewenste veranderprocessen komen al wandelend in de buitenlucht sneller op gang. De natuur brengt ontspanning, dient als metafoor en relativeert.

Wandelcoaches vormen een groeiende beroepsgroep. Steeds meer coachpraktijken nemen wandelcoaching op in hun aanbod en tenminste vier opleidingen leveren wandelcoaches af die zich aansluiten bij bestaande praktijken of zich zelfstandig vestigen.

Zo’n 60 tot 70 wandelcoaches in het hele land bieden 23 mei deze gratis kennismaking aan. De achtergronden van wandelcoaches die meedoen aan de vierde Nationale WandelCoachDag zijn divers. Maar ze hebben tenminste één ding gemeen: samen wandelen. Het praat echt heel anders wanneer je naast elkaar loopt dan wanneer je, binnenskamers, tegenover elkaar zit. Wandelcoaches trekken er op uit alsof je het avontuur tegemoet treedt en lopen zij-aan-zij met je op als een trouwe kameraad met een luisterend oor.

Einde bericht

FacebookTwitterLinkedInGoogle Gmail

Wandelcoach Nederland

Ja hoor, na drie maanden mag ik mezelf gecertificeerd TriA Wandelcoach noemen! Met veel plezier heb ik de opleiding gevolgd en heb ik hele bijzondere mensen ontmoet! Ook mag ik nu bijgaand logo gaan voeren omdat ik onderdeel ben geworden van een grote groep wandelcoaches van ‘Wandelcoach Nederland’.

LOGO_TriaCoach_v2(1)

FacebookTwitterLinkedInGoogle Gmail

Bomen knuffelen

unnamed

 

Sommige mensen denken dat wandelcoachen, bomen knuffelen is.

Ik kan je uit de boom, eh…, droom helpen helpen dat dat niet zo is.
Wandelcoachen is niets meer en niets minder dan gebruik maken van de natuur om inzicht te krijgen in dat wat je wil veranderen. Kernthema’s hierbij zijn huidige situatie en gewenste situatie en hoe kom ik in beweging?

 

Ben je geïnteresseerd, wil je meer weten voor jezelf of voor je bedrijf, neem dan contact op. Het oriëntatiegesprek is geheel vrijblijvend.

 

FacebookTwitterLinkedInGoogle Gmail

Werkkamer

Gisteren mijn diploma stresscounselling in ontvangst mogen nemen!  Ik voel me blij en trots! Vandaag maar eens op zoek gegaan naar een mooie werkkamer. Ooit zo’n inspirerende werkkamer gezien? #buitencounselling

Westbroekerplas

Westbroekerplas

Westbroekerplas

Westbroekerplas

FacebookTwitterLinkedInGoogle Gmail

Wandelen met hond

De coachwandelingen kunnen desgewenst ook samen met de hond(en) gedaan worden.
IK heb zelf een labrador retriever (geboren 7-10-2014)
Hij heet Levi en is nog erg speels. We genieten erg van hem!
Ik kijk er tegelijkertijd naar uit dat hij wat ouder is en dat ik heerlijke einden kan wandelen met hem.

image

FacebookTwitterLinkedInGoogle Gmail

Mijn PR-assistente :)

Als verrassing: reclamefolder gemaakt door mijn 8-jarige dochter!

Pluk.

 

Voel jij je soms raar, denk je dat je er niet bij hoort
Ga dan naar pluk!! Afk. van pluk de dag. Je kan ook op allemaal manieren praten.

je kan: wandelen, in het kantoortje, buiten op een mooi terrasje, en soms met iets creatiefs.
dus al je denkt: ik hoor er niet bij, ga dan naar de geweldige counseller, carry vreman.

Je voelt je niet goed. Ga naar pluk. Je word buiten gesloten.ga naar pluk. Je wil een nieuwe baan en je weet niet wat je hobby is. Ga naar pluk.
De beste manier om je humor weer mooi te maken.
Als je deze brief leest weet je wat je moet doen. PLUK!!! Maakt je leven mooier.

D.marotstraat 73.
1992 HK velserbroek.
Tel:06-24385550. E-mail adres: pluk.counselling@gmail.com. www.pluknu.nl
kies pluk.

Untitled

FacebookTwitterLinkedInGoogle Gmail
« Older Entries Recent Entries »