Waarom naar buiten gaan, 2e reden!

Zon1 Wandeling helpt tegen depressie

Onderzoekers uit Amerika en Canada ontdekten dat een wandeling door het park depressieve mensen een aanzienlijke mentale boost geeft. Na een wandeling door de natuur bleken de proefpersonen maar liefst 20% beter te scoren op geheugen- en aandachtstests. Bovendien voelden de proefpersonen zich beter na de wandeling. Opvallend genoeg maakte het voor een beter gevoel overigens niet uit of het ging om een wandeling door de natuur, of door de stad.

Bron: Science Daily, Daily Mail, National Wildlife Federation, Harvard

FacebookTwitterLinkedInGoogle Gmail